Información Calórica del 3 al 9 de Febreo
nieces Calórica LUNES 9 de febreo Desayuno: Harina de maiz con nueces y frutas. Almuerzo: Tuna Salad servida con rep[ollo y 1/2 pita para rellenar. Cena: Pechuga empanada con harina de almendras acompañado de ensalada de tomate y pepinillo. Merienda 1: Banana chocolate & nuts Merienda 2: Yogurt MARTES 3 de Febrero Desayuno: Frittata de espinaca, bacon, jamon y queso. Almuerzo: Pollo guisado con rodajas de batatas horneadas. Cena: Albondigas en salsa criolla con rodajas de batatas horneadas. Merienda 1: Key lime cheese cake Merienda 2: Barra de granola Miercoles 4 de Febrero Desayuno: Overeasy egg sobre tostadas integrales con hash brown de batatas. Almuerzo: Pinchos de pollo en salsa de BBQ con ensalada de repollo. Cena: Pescado al mojo con majado de yuca Merienda 1: Celery con Hummus Merienda 2: Berry Salad JUEVES 5 de Febrero Desayuno: Avena con fritas y nueces. Almuerzo: Quesadillas de pollo con refrito y pico de gallo. Cena: Meatloaf de pavo en salsa de zetas servido con batatas wedge. Merienda 1: Nueces horniadas Merienda 2: Brow pear with peanut butter VIERNES 6 de febrero Desayuno: Revoltillo con vegetales, acpmpañado de tostadas con jamon y queso. Almuerzo: Bacon cheeseburguer sobre ensalada verde, tomate , cebollas caramelizadas, con ensalada caprese Cena: Trozos de salmon en salsa ginger-honey-mustard servidos con edamames y porcion de arroz. Merienda 1: 1/2 toronja rosada Merienda 2: Ciruelas con queso blanco SABADO 7 de febrero Desayuno: Muffin de guineo o zanahoria con proteinas en plvo y nueces, acompañado de frutas y 1 huevo hervido. Almuerzo: Chicken avocado salad with pita chips. Cena: Chili de habichuelas negras con pita chips. Merienda 1: Uvas y queso Merienda 2: Cotteage cheese DOMINGO 8 de Febrero Desayuno: Omelette relleno de jamon de pavo y queso, acompañado de tostada integral. Almuerzo: Lomo de cerdo desmenuzado en salsa BBQ acompañado de quinoa con cilantrillo y trozos de broccoli. Cena: Pechuga de pollo encebollada acompañado de calabaza y cebollas rostizadas. Merienda 1: Chocolate Cottage cheese mousse horniada. Merienda 2: Apple crumble
