Información Calórica del 29 SEPT-5 OCT
Información Calórica LUNES 29 DE SEPTIEMBRE Desayuno: Avena con frutas y nueces (Cals. 335) Almuerzo: Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de granos (Cals. 488) Cena: Szechuan beef and brocolli con porcion de arroz y espagarros . (Cals. 492) Merienda 1: Yogurt parfiat Merienda 2: Berry Salad MARTES 30 DE SEPTIEMBRE Desayuno: Omelette relleno de queso y jamon con tostadas de queso. (Cals. 386) Almuerzo: Meatloaf de pavo con salsa BBQ servido con batatas wedges. (Cals. 483) Cena: Fish chips empanados en harina de almendra y alioli de pepinillo con repollo. (Cals. 433) Merienda 1: Hummus con celery Merienda 2: Granola Bars MIERCOLES 1 DE OCTUBRE Desayuno: Revoltillo de vegetales con tostadas integrales. (Cals. 335) Almuerzo: Cranberry chicken salad (Cals. 497) Cena: Carne guisada con porcion de arroz integral y vegetales. (Cals. 496) Merienda 1: Rice cake con PB y fresas Merienda 2: Key Lime Cheesecake JUEVES 2 DE OCTUBRE Desayuno: Harina dea Maiz acompañada de frutas y Canadian bacon. (Cals. 418) Almuerzo: Pechuga de pavo con quinoa, arugula y vegetales (Cals.473) Cena: Pescado al mojo con majado d viandas. (Cals. 497) Merienda 1: PB Banana wrap Merienda 2: nueces horneadas VIERNES 26 DE SEPTIEMBRE Desayuno: Blueberry overnight oats con huevo hervido y tostadas. (Cals. 442) Almuerzo: Fajitas de pollo en plantilla suave con pico de gallo y guacamole. (Cals. 477) Cena: Pechuga rellena de majado de amarillo con ensalada de repollo. (Cals. ) Merienda 1: PB Merienda 2: Cottage cheese SABADO 27 DE SEPTIEMBRE Desayuno: Harina de maiz con frutasy nueces. Almuerzo: Hamberguer de pavo al plato con queso y bacon, servido con batatas wedges. (Cals. 453) Cena: Masitas de cerdo enceboladas con porcion de arroz y vegetales rostizados (Cals. 486) Merienda 1: Wrap de jamon Merienda 2: Kiwi y nueces DOMINGO 28 DE SEPTIEMBRE Desayuno: Revoltillo de vegetales con tostadas CON QUESO. (Cals. 335) Almuerzo: Southwestern tuna sald con pita chips. (Cals. 442) Cena: Hone lemon-mustard chicken con vegetales rostizados. (Cals. 472) Merienda 1: Merienda 2:
